CAMPANYA ESTIU 2001

LA FEDERACIÓ CATALANA DE SALVAMENT I SOCORRISME T’ACONSELLA AQUESTES NORMES AMB L’OBJECTIU DE “PREVENIR” I AMB EL DESIG DE NO HAVER DE LAMENTAR ACCIDENTS I MORTS QUE MOLTES VEGADES PODRIEN SER EVITATS.

1.- CONEIX LA ZONA ON ET BANYES

La profunditat, la temperatura de l’aigua, el fons, els corrents, les marors,…

En espais naturals, informa’t prèviament.

2.- NO ET BANYIS SOL

Si no saps nedar no et banyis sol i mai no t’allunyis de la vora i neda paral·lelament a la vorera.

Si saps nedar no t’arrisquis a fer-ho sol ja que no podràs tenir ajut si et cal.

3.- MULLA’T ABANS D’ENTRAR A L’AIGUA

Acostuma el teu cos a la temperatura de l’aigua de manera progressiva, poc a poc, mullant la nuca i els polsos.

4.- RESPECTA LES HORES DE DIGESTIÓ

Evita els menjars abundants abans del bany, i passades 2-3 hores entra a l’aigua de manera progressiva, poc a poc.

No et banyis si estàs molt cansat o no et trobes be.

5.- EVITA UNA EXPOSICIÓ PERLLONGADA AL SOL

procura cobrir-te el cap i el cos a les hores de sol més fort. Fes un ús adequat de la crema amb alta protecció ja que el càncer de pell és cada dia més freqüent.

6.- VIGILA D’APROP ELS NENS PETITS

No coneixen el perill, es necessita poca aigua per que s’ofeguin i la responsabilitat és dels adults.

7- SI VEUS A ALGÚ EN PERILL, DEMANA AJUT

Avisa al socorrista aquàtic i si no hi ha algú més preparat que tu, no realitzis el rescat sense pensar, analitza els teus mitjans i possibilitats abans d’actuar.

Sempre es millor un ofegat que dos.

8.-NO ET BANYIS SI TENS FRED O ESTÁS CANSAT

No et banyis si tens molt fred, estàs cansat o no et trobes bé. Si ja estàs banyant-te i sents aquest símptomes, surt de l’aigua immediatament.

9.- TINGUES MOLTA CURA EN ENTRAR A L’AIGUA

Entra a l’aigua sempre amb molta precaució, sense riscos que et puguin ocasionar lesions molt greus. Procura no fer-ho de cap, ja que aquest tipus d’entrades et pot deixar en una cadira de rodes la resta de la teva vida.

10.- BEU AIGUA CADA CERT TEMPS

Per evitar la deshidratació s’ha de beure aigua de forma moderada i amb freqüència.

11- SI ESTAS EN PERILL CONSERVA LA CALMA

Demana ajut i confia en els que van a ajudar-te.

Si estàs relaxat i amb aire pots flotar

12-EN PISCINES RESPECTA LES NORMES I INDICACIONS DEL SERVEI DE SALVAMENT I SOCORRISME

No empenyis els altres, no saltis sense assegurar-te que no hi hagi ningú, no corris per la vorera, no enfonsis sota l’aigua els demés i compleix les normes d’higiene i règim intern de les piscines.

13.- EN PLATGES RESPECTA LES NORMES I INDICACIONS DEL SERVEI DE SALVAMENT I SOCORRISME

Banya’t en zones vigilades per especialistes, fent cas de les banderes (Vermella = bany prohibit, groga = precaució, verda = bany lliure), no t’allunyis de la platja ni nedant ni amb matalassos, neda paral·lel a la platja, no et submergeixis en fons desconeguts, controla els corrents i les marors, tingues cura de les coves, xarxes i algues, i compleix les normes d’higiene i règim propis de la platja.

14.- RESPECTA AL SOCORRISTA AQUÀTIC

És un dels responsables de la prevenció d’accidents aquàtics i treballa per que puguis gaudir del temps de lleure i diversió amb tranquil·litat i seguretat.

Accepta les seves indicacions i consells.

15.- AJUDA A CONSERVAR L’ENTORN

Preservar el nostre entorn natural, rural o urbà, és responsabilitat de tots i s’ha de participar activament. Utilitza les papereres i contenidors de brossa selectius, evita tirar cigarretes i fer fogates, i avisa si trobes algun tipus de contaminació o foc. La millor manera de conservar un lloc net és no embrutar-lo.

16.-PREVENIR MILLOR QUE LAMENTAR

El socorrista aquàtic, com un dels responsables de prevenció d’accidents aquàtics, treballa per que puguis gaudir del teu temps de descans i de diversió amb tranquil·litat i seguretat.

TELÈFON PER A QUALSEVOL TIPUS D’EMERGÈNCIA

112

SI VOLS AJUDAR ELS ALTRES SENSE RISCOS, REALITZA UN CURS DE SOCORRISTA AQUÀTIC I REBRÀS LA FORMACIÓ ADEQUADA PER PREVENIR I INTERVENIR DAVANT DELS ACCIDENTS AQUÀTICS